Brusetmodellen

Brusetmodellen – veien til varig vektnedgang og livstilsendring!


Klikk her for mer informasjon!

Neste kurs starter januar 2018!

Ta kontakt for påmelding eller spørsmål:

Ingvild Lien, ernæringsfysiolog, epost: ingvild.b.lien@gmail.com eller telefon 92227403

Modulbasert kurs over ca. 40 uker
•Modul 1 – 8 uker med samling 1 gang per uke
•Modul 2 – 8 uker med samling hver 14. dag
•Modul 3 – 8 uker med samling hver 14. dag

Her er anbefalingene fra en fornøyd kursdeltaker Hilde M Rusthen :

"Jeg begynte på Brusetmodellen i Januar 2014, og da sommeren kom, hadde jeg mistet 20 kg. Dette greide jeg ved å følge anbefalt kosthold og trening 3-4 ganger i uka. Jeg har syklet, gått turer og trent saltimer på Regnbuen. Riktig kosthold og trening har gitt meg overskudd og energi i hverdagen og et godt stabilt humør (lite svingninger i blodsukkeret). Jeg ser frem til en ny spennende høst på Regnbuen :-)"

Hilde har sammen med Ann-Kathrin gått ned hele 56 kg!!

Før kurs:


Etter kurs:




Kursdeltagerne har selv gitt kurset over 9 poeng av 10 mulige og anbefaler kurset til andre!

"Kurset har gitt meg akkurat det jeg trengte - hjelp og støtte på veien tilbake til det "normale"!!"

"Jeg har lært at jeg kan spise god mat og ikke telle kalorier og alikevel leve sunt og gå ned i vekt"

"Kurset har ført til opplevelse av økt trivsel og velvære. Jeg har fått mer overskudd og økt motivasjon met tanke på trening og kosthold"

"Har blitt mer oppmerksom og fokusert på matinntaket, jeg spiser sunn mat og mellommåltider"













Regnbuenhelsesenter / Vestre kjennervei 2B, 3420 Lierskogen / Telefon: 32240440 / E-post: koordinator@regnbuen.nhn.no